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sábado, 11 de janeiro de 2014

Suco verde mais prático!

Atire a primeira pedra quem não começou a semana pensando em fazer dieta! É sempre assim enquanto houver segunda-feira. É como no ano novo quando a gente promete que vai ser uma pessoa melhor. Lembra? Não se preocupe. A segunda-feira e o ano novo existam para renovar os votos. E, atire a segunda pedra, quem resiste a uma dieta da moda! Eu não. A da vez é a dieta do suco verde. Todas as celebridades e blogueiras tomam e juram que é assim que conseguem manter o peso e a saúde. Na minha casa e na de vocês, com certeza, a gente nunca tem (de uma vez só) água de coco, sementes, maçã, pepino, gengibre, couve e uma raiz. Se tem, é muito difícil manter tudo fresco. É, viver não é fácil. Mas não tá fácil pra você nem para a Shakira, então o segredo para ter suco verde em casa todo dia é congelar as folhas. Basta bater no liquidificador com um pouco de água e colocar em forminhas. No mais, é seguir os 10 mandamentos do suco verde da Nutricionista Carol Morais.
Primeiro: Não coarás. Segundo: Usarás água-de-coco no lugar da água comum. Terceiro: Usarás uma moedinha de gengibre. Quarto: Não esqueças da folha, couve ou outra verde-escura (orgânica) Quinto: Usarás sempre uma fruta (de preferência, também orgânica) Sexto: Não adoçarás. Ou, caso precise, adoçarás com mel. Sétimo: Tomarás todos os dias, pela manhã. Fonte(Cidade verde ) Eu mesma publiquei aki no blog váaarias receitinhas, então mao na massa faça e congele!bjue força na peruca colega ,acreditah!!!

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