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segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Bora preparar smoothies por mês?Isso mesmo!!!

Preparando Smoothie refeição é uma ótima maneira de economizar tempo e ter smoothies suficientes na mão por uma semana ou até um mês. Há muitas maneiras de acelerar o processo, no entanto, duas das melhores maneiras que encontramos são sacos Ziploc ,ou potes de vidros. Ambas as formas funcionam bem e faz acelerar o processo imensamente. Reúna alguns sacos, frascos ou outros recipientes que vai ao freezer e vamos preparar!Siga as fotos passo a passo .
1. Prepare os ingredientes verdes do smoothie de acordo com a receita (apenas deixar de fora os líquidos). Se estiver usando pote de vidro , comece com frutas e depois adicionar verduras cortadas, então coloque ela por último. Isso ajuda a tirá-los mais fácil quando congelado. 2. Coloque todos os ingredientes em um saco plástico congelador ou recipiente (não adicione líquido-base) 3. Etiquetar com o nome de receita e data feita. 4. Local e armazenar em freezer por até 6 meses. 5. Retire do freezer e despeje os ingredientes em liquidificador junto com a base líquida (eu uso água). Misture até ficar homogêneo!

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