sexta-feira, 10 de janeiro de 2014
Sucos para emagrecer!!!!
Suco para combater a celulite:
½ maçã
½ pêra
¼ de laranja
1 talo pequeno de aipo
1 punhado de folhas de hortelã
250 ml de água
Suco para eliminar a barriga:
1 fatia de abacaxi
Suco de 1 limão pequeno
1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
250 ml de água de coco
Suco para acelerar o metabolismo:
1 colher (sopa) de mate solúvel
½ maçã
½ papaia
1 banana-ouro
250 ml de leite de soja
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Suco para diminuir o inchaço do corpo:
1 talo pequeno de salsão picado
1 talo de erva-doce picada
1 fatia grande de abacaxi
250 ml de água
Suco para regular o intestino:
½ maçã
1 folha de espinafre
½ beterraba pequena
250 ml de água
Suco para proporcionar mais energia:
2 colheres (sopa) de erva-mate tostada
300 ml de água fervente
½ manga
1 colher (sobremesa) de suco de limão
Modo de preparo: Despeje a erva-mate sobre a água fervente e abafe por 5 minutos. Em seguida bata a erva-mate já coada e fria no liquidificador junto com a manga e o suco de limão. Adoce com adoçante, acrescente algumas pedrinhas de gelo, coe e sirva gelado.
Suco desintoxicante:
1 fatia grossa de abacaxi
250 ml de suco natural de laranja
200 ml de água de coco
2 folhas de couve
1 colher (sobremesa) de salsa
1 colher (sobremesa) de mel
Suco para queimar calorias:
1 folha de couve
Suco de 1 cenoura pequena
1 colher (chá) de gengibre ralado
Infusão de hibiscus
Suco da barriga sarada para queimar gordura:
1 colher (sobremesa) de óleo de coco
2 rodelas de abacaxi
1 colher (sopa) de amaranto
1 copo (200 ml) de água gelada com gelo
Suco para desinchar a região abdominal:
100g de abacaxi
140 ml de água de coco
10g de erva-cidreira
Receita de sucos para moderar o apetite:
100g de salsão
100g de erva-doce
75g de abacaxi
Receita se suco para diminuir o colesterol:
1 copo (200 ml) de água
1 porção de maçã
1 porção de salsão
1 porção de pepino
Receita de suco para emagrecer:
1 copo (200 ml) de água
1 maçã e 1 banana
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de sopa de gérmen de trigo
Observação: Todas as receitas de sucos para emagrecer descritas acima devem ser preparadas da seguinte forma. Bater todos os ingredientes no liquidificador, adicionar adoçante, coar e tomar.
Dicas para emagrecer com Sucos
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