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segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Prá começar bem a semana!!

Smoothie verde de Mel Serve: 2 pessoas Ingredientes 1 banana congelada 2 xícara de espinafre punhado de uvas ½ xícara de abacaxi 1 xícara de leite de soja de baunilha * 1 copo de gelo * Você pode usar qualquer leite, mas a baunilha acrescenta sabor extra. Instruções Misture todos os ingredientes no liquidificador.
Detox
2 bananas médias maduras 1 pera madura ou maçã, descascada, se desejar, picado 2 xícaras de folhas de couve picada, resistente hastes removidas; 1/2 xícara de sumo de laranja 1/2 xícara de água fria 12 cubos de gelo 1 colher de sopa de semente de linhaça moída.

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