segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
Prá começar bem a semana!!
Smoothie verde de Mel
Serve: 2 pessoas
Ingredientes
1 banana congelada
2 xícara de espinafre
punhado de uvas
½ xícara de abacaxi
1 xícara de leite de soja de baunilha *
1 copo de gelo
* Você pode usar qualquer leite, mas a baunilha acrescenta sabor extra.
Instruções
Misture todos os ingredientes no liquidificador.
Detox
2 bananas médias maduras 1 pera madura ou maçã, descascada, se desejar, picado 2 xícaras de folhas de couve picada, resistente hastes removidas; 1/2 xícara de sumo de laranja 1/2 xícara de água fria 12 cubos de gelo 1 colher de sopa de semente de linhaça moída.
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